Kurs i Hunadans

Du er varmt velkommen til å bli med og bli kjent med kroppen din på en ny måte via disse vakre bevegelsene som utgjør Hunadansen - en bevegelsesform som stammer fra Polynesia og som utgjør grunnpilaren i KORUs massasjebehandlinger. Musikken er spesialdesignet og hentet fra blant annet Hawaii og New Zealand.

I kroppen bor det mye innsikter og kunnskaper som vi ikke tenker så mye på til daglig. Kroppen vet!

Ofte er det et gap mellom tanker og kroppens kunnskap.

Med enkle myke og fine bevegelser, bruker vi ulike fokus og blir kjent med kroppen vår på en ny måte. Den gir deg bedre kontakt med kroppen, økt bevegelighet og smidighet for ledd og lemmer, løser mildt opp i blokkeringer og gir påfyll av glede og energi. Mange opplever økt bevegelighet, koordinasjon og konsentrasjon etter endt kurs.

Opplev Energi - Fleksibilitet - Letthet - Glede - Harmoni - Balanse.

Kort sagt: Økt glede i kropp, psyke og sinn.
Hva blir mulig for deg da?

Kurset passer for unge som eldre og krever ingen tidligere erfaring med dans. Vi er den vi er, og det er det rette utgangspunktet.

Refleksjon - Mindfulness

En del av kurset er satt av til refleksjon og undring over gitte tema. Ikke for å ha et fasitsvar, men for å åpne opp mulighetene for nye innsikter og eventuelt se nye muligheter.

Mindfulness kan lett beskrives som variasjon av øvinger for avspenninger. Noen kaller det gjerne for oppmerksomt nærvær. Vi øver oss på å være oppmerksom på våre omgivelser, våre tanker og kroppens reaksjoner, men ikke å la oss styre eller distraheres av dem. Simpelthen heller å erkjenne at de finnes, uten fordommer eller forventninger.

Laila har holdt kurs i Hunadans siden 2007, i både inn- og utland. Kombinasjonen av 3-delingen Hunadans, refleksjonssirkel og mindfulness er utviklet av henne. Hun deler gladelig av sin erfaring og kunnskap, som gir mulighet for deg til å være på oppdagelse i eget landskap. Laila bruker undring, refleksjon og gode coachverktøy for at du skal kunne få større personlig vekst og egenutvikling.

Laila sitt motto er "Kva meir er mogleg" og "Det kan så lett gå godt".

Kursarrangement blir publisert på Koru Helseterapi sin Facebook side.
PS! Dette kurset kan også arrangeres over en helg dersom du bor andre steder i landet. Ta kontakt for nærmere informasjon enten per telefon 901 85 122 eller e-post laila@lailamoberg.no.
Du kan også klikke på reservasjonslinken for å booke en informasjonssamtale angående kurs.